Roll-on contre les maux de tête aux huiles essentielles

6 octobre 2021 Not parisienne 8 commentaires

Êtes-vous sujets aux maux de tête ou aux migraines ? J’en ai eu beaucoup à certaines périodes de ma vie, déclenchées par le stress, la fatigue, le mal des transports, le manque d’hydratation… Les raisons sont multiples et propres à chaque personne, mais tous ceux qui savent ce que c’est n’ont qu’une idée en tête : s’en débarrasser.

Les médicaments ne sont malheureusement pas toujours efficaces, et en abuser peut être pire que mieux au niveau de notre santé générale, puisqu’ils sont mauvais pour le foie sur le long terme. C’est pourquoi je me penche sur chaque solution naturelle qui s’offre à moi, espérant à chaque fois trouver le petit miracle qui solutionnera mon problème !

J’étais tombée à de nombreuses reprises sur des roll-on anti maux de tête aux huiles essentielles sur des sites internet, ou même a la pharmacie du coin. J’ai hésité plusieurs fois à en acheter, et à chaque fois, je finissais par me réfréner en me disant que j’avais déjà chez moi la majorité des huiles essentielles nécessaires pour faire une préparation similaire moi-même. Oui mais… Il ne suffit pas d’y penser pour le faire, et j’ai traîné des années avant de me lancer réellement !

Quand enfin, je m’y suis mise, il ne m’a fallu racheter qu’une ou deux huiles essentielles, car j’en ai énormément en stock et elles se conservent bien, donc ce roll on ne m’a pas coûté très cher. Si vous devez faire l’investissement, demandez-vous d’abord si vous pensez réutiliser ces huiles pour d’autres projets car l’achat de base peut être assez coûteux, et il ne vous faudra que quelques gouttes de chaque bouteille pour réaliser ce roll-on.

Vous pouvez aussi demander dans votre entourage si vous pouvez emprunter certaines d’entre elles, ou encore simplifier la recette pour n’acheter que quelques actifs et compléter avec les autres une autre fois. De mon côté, j’ai respecté la recette originale trouvée sur le site d’Aroma Zone, sauf pour la myrte, qui était un peu chère pour moi. Je pense qu’il y a tellement d’actifs différents qu’on peut se passer de l’un ou de l’autre et garder une bonne efficacité! Si vous n’avez pas de base neutre dans laquelle diluer les huiles essentielles, vous pouvez utiliser de l’huile végétale de Jojoba à la place.

Au final, j’ai testé ce roll-on et je l’ai trouvé plutôt efficace, à condition de l’utiliser dès les premiers signes de migraine ou de mal de tête. Sur une douleur plus avancée, il ne suffit pas me concernant.

Le sachant, dès que je sens qu’une douleur va démarrer, je le dégaine et je me masse les tempes, je veille aussi à m’hydrater car je bois souvent trop peu et cela m’aide à soulager ma douleur rapidement.

Il faut faire attention à bien l’appliquer sur l’arrière des tempes, le plus loin possible des yeux, car la proximité des huiles peut piquer un peu et faire pleurer, c’est désagréable.

Si vous réalisez ce roll on, je vous recommande de le garder toujours sur vous et de l’utiliser dès que possible, afin de limiter l’usage des médicaments chimiques uniquement aux cas les plus douloureux.

Il n’est pas nécessaire de posséder beaucoup de matériel spécifique pour la réalisation de cette recette. Vous pouvez mélanger les ingrédients dans un bol basique que vous réserverez à cet usage, et mélanger à l’aide d’un mini-fouet en inox ou d’une mini spatule si vous avez ça, sinon une cuiller classique peut faire l’affaire. Le calcul des quantités peut se faire simplement au goutte à gouttes, ou avec une éprouvette graduée pour les plus grosses quantités. Cela vous fera gagner un peu de temps mais encore une fois, rien d’indispensable. Enfin, pour remplir le roll-on, un mini-entonnoir pourra vous aider, mais si vous avez un bol à bec verseur et que vous êtes un minimum patients, vous pouvez faire sans aussi.

Roll-on contre les maux de tête aux huiles essentielles

6 octobre 2021

par Not parisienne

Catégorie Maison et beauté

Personnes

Ingrédients

1 flacon roll-on en verre ambré 15 ml
7.5 ml de base parfum neutre
16 gouttes d'huile essentielle de basilic doux à linalol
8 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
64 gouttes ( ou 2 ml) d'huile essentielle d'eucalyptus radié
48 gouttes (ou 1.4 ml) d'huile essentielle de lavande fine
32 gouttes ( ou 1 ml) d'huile essentielle de menthe poivrée
10 gouttes d'huile essentielle d'origan compact
20 gouttes d'huile essentielle de marjolaine à coquilles
10 gouttes d'huile essentielle de romarin à camphre

Instructions

Dans un bol, versez la base neutre pour parfum.
Ajoutez ensuite le reste des ingrédients puis mélangez délicatement afin d'homogénéiser le tout.
Transférez la préparation dans votre roll-on à l'aide d'un petit entonnoir si nécessaire.

Étiquettes

menthe

Source d’inspiration :

http://www.aroma-zone.com/info/recette-cosmetique/roll-anti-maux-de-tete-aux-9-huiles-essentielles

Brunch et petit-déjeuner

Chocolat chaud maison au caramel

4 octobre 2021 Not parisienne 38 commentaires

Les jours gris et plus froids sont de retour… En soi ça ne me ravit pas, mais l’automne apporte toujours son lot de petits plaisirs et parmi eux, j’adore le chocolat chaud ! Je n’en bois pas au quotidien, je suis plutôt thé ou café. Le chocolat chaud est plus riche, sucré et nourrissant, et je le réserve à ces jours où j’ai envie de me faire vraiment plaisir.

Quand je me fais un chocolat chaud, j’aime tenter des variantes, il est très simple de changer de parfum par exemple en ajoutant un sirop gourmand ou en utilisant un chocolat aromatisé comme base de départ. On peut aussi changer le lait, ajouter de la chantilly… Il y a 1000 façons de se régaler !

Aujourd’hui, c’est une version au caramel que j’ai tenté, on peut très facilement en réaliser avec du sirop de caramel mais je n’en avais pas à ce moment-là, donc c’est une version avec des bonbons fondus que j’ai réalisé, et cela fonctionne très bien également ! Il faut juste utiliser du cacao non sucré comme base, cela permet de doser le sucre entre les bonbons au caramel et du sucre blond et du sucre glace ajoutés ensuite. Vous obtenez une poudre de chocolat comme celles que l’on peut acheter pour le petit-déjeuner des enfants, que vous n’avez plus qu’à mélanger dans du lait chaud pour vous régaler!

Les bonbons au caramel que j’ai utilisés était des bonbons durs, mon mixeur est assez costaud et ça n’a pas posé de souci. J’ai obtenu une poudre assez fine. Si vous avez des bonbons mous, il n’y a pas de raison que ça ne marche pas, mais je pense qu’ils vont se coller dans les lames du mixeur, cela sera plus simple de les émincer finement au couteau ! Ils seront sans doute un peu longs à fondre dans le lait chaud.