Not Parisienne

Recettes et voyages culinaires d'une gourmande aventurière

28 août 2019

Mes recettes bonne mine!

C’est l’été et on en profite pour faire le plein de vitamines! Aujourd’hui, je vous propose mes recettes riches en vitamines, carotène et en tout ce qu’il faut pour avoir un joli teint! S’il suffit de grignoter pour avoir une jolie peau, pourquoi résister? 

Boulettes apéritives ou tartinade carottes au cumin

La carotte a une très forte teneur en caroténoïdes,un des 4 composés qui forme la couleur de la peau. On dit donc qu’elle aide à avoir un beau teint et à préparer la peau au bronzage.

Avocat caramélisé

L’avocat a une teneur élevée en vitamine E, qui apporte de la  souplesse à la peau, et protège les lipides qu’elle contient de l’oxydation.

 

 

avocat-toaste-sauce-soja

Brocoli balls

Le brocoli est un légume que l’on dit régénérant car il contient de la vitamine B, C, E, K et A, qui aident à réparer les tissus endommagés. 

brocoli-balls

Dip roumain aux noix

Les noix sont riches en cuivre, magnésium, manganèse, potassium, calcium et fer, un parfait cocktail pour lutter contre les problèmes de peau comme l’acné et réguler la production de sébum.

 

Gâteau abricots, miel et polenta

Tout comme la carotte avec laquelle il partage sa jolie couleur, l’abricot est riche en carotène et nous aide donc à avoir un joli teint.

gateau-polenta-abricots-2

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Conseils et idées menus 29 Replies to “Mes recettes bonne mine!”
Not parisienne

COMMENTS

29 thoughts on “Mes recettes bonne mine!

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    j’aime tout,je retiens tes belles recettes,
    bonne journée bizzzz

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    Lolll ! J’ai ri et poussé la porte chez toi en lisant ton titre car il m’a fait penser à t’as bonne mine “mon con”, je ne sais pas si tu connais mais ça se dit. Hormis mes conneries (lol) je trouve cela très intéressant et appétissant, bon l’apéro un peu tôt alors tu as le temps de m’en faire et… J’arriveeeeeeeeee Bisous bonne soirée

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      Hahaha je n’y avais pas pensé en choisissant mon titre mais maintenant je ne peux plus m’empêcher d’y penser grâce à toi !! Bisous

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    De bien bonnes recettes qui en plus sont pleines de bénéfices ! Merci.

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    Coucou ! Je ne mange pas beaucoup de légumes en ce moment et je pense que les croquettes de carottes et les brocolis balls seraient parfaits pour moi 🙂 Merci pour ces recettes !

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      Oui c’est un bon prétexte pour manger des légumes en se régalant ! Bisous

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    ça donne super envie tout ça, surtout les brocolis balls !

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    Coucou!
    On oublie trop souvent que la bonne mine passe d’abord par l’assiette et par le verre (mais d’eau, pas de vin, hein? 🙂
    Mais avec des recettes aussi originales, cela devient simple.
    Bisous!

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    Que de bonnes choses chez toi Marie j’adore tout loll le dip roumain je ne connais pas mais j’aimerais bien y goutter 🙂
    bisous

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      J’avais bien aimé ce dip roumain, il ne ressemble pas à grand chose que l’on connaisse par ici 🙂 bisous

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    Bonjour,
    Merci de penser à notre peau halée et aux vitamines qu’il faut pour repartir pour une nouvelle année.
    Je vais cliquer sur “Gâteau abricots, miel et polenta”. J’ai encore vu ce fruit sur les étals.
    Belle journée, FLaure
    FLaure Articles récents…Premières lignes #25 – 2019My Profile

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      Holala n’hésite pas à le tester car il était divin ce gâteau aux abricots 🙂 bisous

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    Un petit coup de coeur pour tes avocats caramélisés qu’il faut que je teste vite!
    Bisous

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      Oui c’est très facile à faire et surprenant au goût, j’ai adoré ! Bisous

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    Chouettes recettes! Je ne sais pas si mon chéri mangerait tout si je les faisais mais je peux toujours tester (c’est trop sain pour lui !!) haha 😀 des bisous!

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    Aah mais oui ! Ta tartinade aux carottes et les brocolis balls, il faut que je les fasse ! En plus, Mini-biscuit qui fuit maintenant tous les légumes je suis sûre que ça l’aiderait (moi j’ai pas besoin d’aide ) bisous Marie et merci pour toutes ces infos !
    Alexandra (presque) bonne à marier Articles récents…Le (presque) blog à la mer !My Profile

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      Oui c’est le genre de recette qui peut aider avec les enfants, ou pas, c’est imprévisible avec eux hihi ! Bisous

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    J’ai raté plein de bonnes choses chez toi cet été avec mon absence pas voulue… heureusement que les recettes, c’est pour la vie 🙂
    En tout cas, ça donne l’eau à la bouche tout ça et ce gâteau à l’abricot a l’air délicieux !!!
    J’espère que tu as passé un très bel été, bisous

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      Oui rien n’est perdu je te rassure 🙂 contente de te retrouver ! L’été a été au top j’espère que le tien aussi ! Bisous

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